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Aller voir un « psy »  n’est pas une démarche facile, ni évidente.

D’abord, parce qu’il s’agit de reconnaître qu’on ne va pas bien, de prendre conscience, au moins partiellement, d’une forme de mal-être psychique, ce qui peut être difficile à accepter. On a naturellement tendance à minimiser ce qui ne relève pas d’une « vraie maladie », à penser que ça va passer tout seul, bref à présumer de ses forces.

Ensuite parce qu’il faut accepter l’idée de se faire aider par quelqu’un qu’on ne connait pas, alors que la tendance naturelle voudrait qu’on parle d'abord de ses difficultés à ses proches, sa  famille, ses amis. Et pourtant, malgré leur bonne volonté et leur écoute, les proches ne sont souvent pas les mieux placés pour vous aider. Les troubles psychiques nécessitent en effet une écoute objective, une certaine distance affective que les proches n’ont pas et qui requièrent l’aide d’un « psy » professionnel: psychologue, psychothérapeute, psychiatre, ou bien psychanalyste.

Franchir ces deux premiers obstacles est donc difficile, mais si vous en êtes déjà là, si vous avez pris la décision d’aller voir « quelqu’un », c’est un bon début.

La question qui se pose ensuite est donc celle du type de « psy » à aller voir : psychologue, psychothérapeute, psychiatre ou psychanalyste. Tous ont vocation à traiter les troubles psychiques, mais pas nécessairement exactement les mêmes, (par exemple un malade affecté de troubles psychotiques graves doit impérativement être pris en charge par un psychiatre), et surtout pas de la même manière. La différence relève essentiellement de la méthode de traitement.

La méthode psychanalytique, qui est celle que je vous propose, vise à remonter à l’origine, souvent inconsciente et conflictuelle, des troubles psychiques et à renforcer vos défenses contre ces conflits pour vous aider à mieux les gérer et faire en sorte qu'ils ne vous empêchent plus de vous épanouir, afin que vous retrouviez une meilleure relation avec vous-même et avec les autres. La psychanalyse ne s'intéresse donc pas uniquement aux symptômes, mais repose sur un travail en profondeur, pour essayer de dénouer ce qui est à l'origine de ces symptômes, ce qui ne signifie pas nécessairement qu’elle implique un traitement très long.  

Pour finir, quel que soit le type de soutien ou de traitement qui vous convient, la relation de confiance que vous allez entretenir avec votre « psy » est essentielle. C’est pourquoi je vous invite à venir me rencontrer à mon cabinet pour une première séance de prise de contact qui ne vous engage à rien d'autre qu'à accepter que l'on vous écoute avec bienveillance.